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其实最好的缓解的办法就是要保持平和的心态的,不要有事没事就发脾气,回事对身体很不好的生气,还有就是胸闷平时的饮食也是要注意的,不要吃辛辣刺激的气短食物,那样会加重植物神经系统的紊乱的。
2如果在发作的时候,如果是在室内的话,建议马上开窗通风的,这样可以让空气更加的流通的,可以很好的缓解胸闷气短的症状的,如果总是紧闭门窗的话,很容易发生短暂的脑缺氧症状的。
如果发作的时候,是在室外的话,也要马上到阴凉的地方或是通风的地方的,这样也是可以减轻身体的不适的症状的,使植物神经的调节更快的调节好的,如果胸闷气短发生后,切不可惊慌的。
温馨提醒:其实生气的时候感觉到胸闷气短是很正常的了。而且一旦发生生气后胸闷气短的话,最根本的治疗的方法不是药物。药物只是一种基本的缓解方法的。而纬二路身体的健康,要控制自己的情绪的,不要暴怒。