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干贝
干贝富含蛋白质、鸡蛋碳水化合物、壮阳种可壮阳核黄素和钙、盘点磷、生吃铁等多种营养成分,鸡蛋蛋白质含量高达61.8%,壮阳种可壮阳矿物质的盘点含量远在鱼翅、燕窝之上。生吃最重要的鸡蛋是,干贝具有滋阴补肾、壮阳种可壮阳和胃调中功能。
墨鱼
墨鱼适合炖汤,基本上可以放到各种汤里,比如煮莲藕排骨姜片汤时放一些一起煲,特别滋阴壮阳。
生蚝
论是古代的西方还是中国传统的海边渔家,都相信生蚝“壮阳”的功效。传说历史上最有名的18世纪威尼斯情圣 Giacomo Casanova 每次采花前都要先吃上好几打生蚝。事实上,生蚝富含锌,很多科学研究也证实男性体内缺锌会影响到性器官的发育和功能。除了生蚝,很多海洋生物都富含氨基酸,比如各种青贝和蛤蜊,国外也有实验证明这些氨基酸能影响动物性荷尔蒙的释放。所以,多吃海产品是能壮阳的。