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1.肌肉粘连相当于中医的肩周筋结
2.首先,对肌肉粘连的程度做一个全面的检查,
3.开始阶段是愈合性训练
生命在于运动,这是不可逾越的自然规律,也是人们增强身体的.途径,所以,人们在平时加强身体的锻炼是非常有必要的,有条件有时间的人士可以每天慢跑1千米,进行耐力的训练,也是增强肺活量的方法,这样不仅提高了身体素质还是预防了肩部肌肉粘连的现象。