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从调节肝脏功能做起:
1.保持正常体重
体重过重会让肝脏工作更辛苦,不好办罹患脂肪肝的肝脏功机率也会升高。如果全身脂肪减少,代谢肝脏的不好办脂肪也会减少,甚至明显下降肝病病人升高的肝脏功肝功能指数。“如果不是代谢B肝或C肝带原者,一般人肝指数轻度升高,不好办多为脂肪肝引起的,”理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。
2.远离各种可能受血液污染的器具
避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等,以及减少接触可能受到血液污染的器具,因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染,因此和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭,并不会被传染。
3.不喝酒
饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会,有肝病的人应该完全戒酒。
4.戒烟
抽烟和罹患肝癌有关。
5.不乱吃药
吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药,避免自行服用其它药物,因为服用多种药物容易产生药物交互作用,影响肝脏代谢药物能力。
以上这些都是可以缓解肝脏功能代谢差的问题的方法,不难看出这些都是生活中我们应该注意的一些问题。通过这些我们可以认识到养成一个良好的生活习惯对身体来说有多么重要了吧!多锻炼身体也是有好处的,可以提高身体免疫力!